希尔金走🕧后,闻夏就在东江市🞙🔥体操队请了一位年💌🐞🀽轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定🐧🂌🍛时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，🞈闻夏没有完全🆁🌪🁶的把握能在比赛中按🏯🝦🍝照计划完成,还得继续练习。
体能该😭🄧⛧如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时🜾🇴间,距离🄒☦全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自🐰🃝由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,🐰🃝他还在努☻🄣力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多💌🐞🀽大希望。但准备还是🄴🁲要🙟准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这🄒☦么快参加世界杯,机🆁🌪🁶会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有📙🛕🜋有教练带时安排🆁🌪🁶得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日🞙🔥抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安🆪💛排得很紧密。
无论是训练,还是心态🐰🃝，闻夏都难得的🌀🟏轻松。🄥⛔
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很🛎🛎长时🌀🟏间没有休息。☏♾
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。