二十分钟对于宫凛来说并不算难熬，🂅这还不如他平时练习一只舞的体力消耗大，但是宫凛很清楚，今晚不会只有这二十分钟跪省。
沈岑收拾他的时候，向来有手段。
“站二十分钟。”
果然不出宫凛的预料，👉在二十分钟跪省之后🜬，💉沈岑又命他罚站二十分钟。
“是。”
宫凛应声之⚾🗃😺后从地上站起来，他也不必去旁的地方，就着垫子的一边儿，赤着脚站在地板上，双手🜃⛉😦紧贴着的大腿，双腿并拢，挺胸抬头的看着镜子里的自己。
二十分钟一到，沈岑的声音如约而至。
“俯卧撑二十分钟。”
宫凛只得拖着自己⚣📐🙼⚣📐🙼已经酸麻不堪的双腿继续以标准的姿势🜟🃙进行俯卧撑的姿势。
因为日常的训练，宫凛的体力一向不算差，🜬但是沈岑罚他，即便只是体罚也不会单纯的痛痛快快🚦的罚完，大多数都是犹如慢刀子割肉一样的磨他。
这样既不会伤他的膝盖，☻🄢也不会让他轻松的过去。
二十分🌧钟到了，沈岑却并没有让宫凛起🚶🗻来的意思，他依旧看着手表，任由秒针一圈圈的绕，分针慢慢的往前挪。
不知道分针到底挪动🍼了几大🁕🅧下，直到宫凛的手臂开始打颤，沈岑才踱步☂到宫凛面前站定。
居高临下，绝对控制。
“起来。”冷淡的声音👉却☻🄢如同宫凛的救世主发出赦令🔘🀶🁏一样。
宫🎽🖨凛迫不及待的膝盖跪在地板上，直接坐在垫子上。