陆恪第一时间就注意到了📚训练场之上的变化。
因为观察视野始终保持着警觉，不断捕捉着周围情况的变化，这是休赛期强制集中训练之后💅🏛🚶的一个成果，虽然现在左侧感知和右侧感知依旧是短板，但他却正在养成时刻观察的习惯；尽管如此，注意力依旧保持了高度集中，全神贯注地完成自己的训练，这也是休赛期的训练成果。
从洛杉矶回到旧金山，从休赛期自主训练进入自愿训练营，同样都🄶🂄🌒是漫长🖐👳休赛期的一部分，同样都是为了新赛季展开的训练，但整个周遭环境都正在发生翻天覆地的变化。
jj-瓦特🍗和斯蒂芬-库里都脱离了训🎯练队伍。
瓦特必须回去休斯顿德😤🃒州人参加自愿训练营🝛，而库里也回到了奥🉁克兰，正式系统地开始自己的休赛期训练。
不过，陆恪和库里还是每天都会发送邮件，探讨🏶橄榄球战术以及篮球战术，双方都站在战术策划者的高度，提出第三者的旁观观点，捕捉到对方忽略的细节，帮助彼此以更加全面的方式理解🉢🉀🄋整个战术布局。两个人都受益匪浅。
当然，这仅仅只是最微不足道的改变之一。
进入旧金山49人的自愿训练营，整个环境都变得无比喧闹起来，九十名球员将整个训练场💅🏛🚶💅🏛🚶地塞得满满当当，再加上教练组以及工作人员，还有旁观的记者和球迷，熙熙攘攘，好不热闹，训练场的每一天都笼罩在了镁光灯之下，场外干扰无处不在。
在刚刚结束的这个赛季之中，旧金山49人闯入了联合会决赛，并且还拥有一位创造了无数历史的四分卫，这也使得他们的一举一动都成为了密切瞩目的对象，对于新赛季的期待值上升了远远不止一个台阶，自🎭🔔愿训练营自然也就迎来了难得🅩一见的盛🚅👂况。
最重要的是，📻并肩作战的队友们也迎来了翻天覆地的大洗牌。在短短的休赛期之中，职业球队的变化☖⛀无比清🃆🕞晰地体现了出来。
曾⚉经亦步亦趋地跟在科林-卡佩尼克身后📜☍的外接手布雷伦-爱德华兹离开了，转会前往了同💅🏛🚶区死敌西雅图海鹰旗下；曾经的更衣室领袖普雷斯-哈勒尔森也被交易前往了新奥尔良圣徒，结束了自己在旧金山的六年生涯。
进攻锋线之中，奇诺-哈恰尔和亚当-施耐德都双双转会了，赛季后半段，两名球员轮流竞争保护陆恪盲侧的位置，但🌭整体表现还是无法令人满意，哈恰尔前往了芝加哥熊，而施耐德则前往了亚利桑那红雀。
跑卫之中，安东尼-迪克森前🚪🖌往了布法罗-比尔；近端锋之中，贾斯汀-皮尔前往了匹兹堡钢人，而德兰尼-沃克（delanie-alker）则前往了田纳西泰坦。
除此之外，防守组和特勤📚组之中也离开了一大批🏶队友们。
其中就包括了新秀安全卫科林-琼斯。琼斯无疑是陆恪新🁄🃒秀小伙伴之中最为亲密的一员，新秀赛季之中作为轮换球员上🌭场，屡🄐☖屡有不俗表现，但休赛期之中，他还是转会前往了卡罗莱纳黑豹，换来了一个明年的七轮选秀权。
另外，表现起伏不定的角卫雷吉-史密斯也被裁员。在自愿训练营开始之前，他通过了卡罗莱纳黑豹的试训，暂时进入了九十人大名单之中。非本意地，雷吉和琼斯在遥远的🔶卡罗莱纳重逢，然后展开全新的事业生涯。