希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教💾练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要👜继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全🜃的把握能在比赛🞍中按照计划完成,还得继续练习。🜲
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵🍄活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌🄾🃏握。
现在这个时间,距离全国🗫体操锦标赛也🈘只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出🁋🄏☐相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努🀥⚢力,让她不要🕅🗨放弃。
她也不知道有没🅺有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界🖦🔸杯,机会却突然降临。
自己安🛈🚗排训练肯定就没有有⚲教练带时安排🜃得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临🍄近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很🗉注意不过度训练，但训练💜💨🔘一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态🔲🄦，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她🔲🄦已经很长🀥⚢很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。