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尊华别院。
天还没亮，陆凡就坐在长椅上，饮着早茶。
韩瑶瑶一家以及陆媛韩还没有起床，而前方院子内，龙洺满头大汗的扎🀠♴着马步，看🔋他如筛糠般抖🞙🔤动的身体，显然已经扎了不短的时间。
自🐄从陆凡带龙洺来到上城，每天一早陆凡都会要求🏧🜛🂳龙洺扎马步。
等扎过马步，再让黑雨送去学校上学。
“稳住🅾🌍♙了，不许偷懒。”陆凡见龙洺有些支撑不住，喝着茶说道。
“我…快…坚持…不住了。”龙洺咬着🙨🌺牙，浑身汗如雨下。
“还没到极限，以你的身体，再👍🇧🛀站半个小时没问题。”陆凡淡漠开口。
噗通！
龙洺一个屁墩，坐倒在地上⛈😚，大口大口喘息着，眼神里有几分不满🛃。😋⛞🛝
“我不明白，⚈每天扎马步有什么用？”龙洺忍不住说道。💈
“这♆🆅么点苦都吃不了，你还怎么报仇？🙨🌺”陆凡沉声说🚀🐐⚩道。
“可，只要您给我一把枪，我就能报仇🙨🌺，扎马步根本没用。”龙洺迟疑了一下，抹着头上汗水说道。
“如♆🆅果我真给你枪，你只会⛈😚被仇恨拉进深渊，就算报了仇，你整个人人生也🙼🏬废了。”
“让你扎马步⚈，除了锻炼你的体能，更是磨炼你心性。”陆凡站起身，亲手将龙洺搀扶起来。