修习炼体功法远比陆云溪想象中的要简单很多，但学起来简单是一回事，练习起来也是真的辛苦。
一开始修习，多是马步、打拳之类的，毕竟小时候也常常练习这些，很快她就练熟了；之后就变成了药浴，药力进入身体，帮助身体变得更加强健，这倒是不痛苦，但是味道非常冲，你会感觉自己泡在下水沟里一样；再来才是真正痛苦的地方，为了能够将身体千锤百炼，需要反复的捶打铁块，哪里需要锻炼，就用那儿捶打。（注：危险行为，切勿模仿。）
虽然很辛苦，效果却很显著。
之前不用上防护罩，同是宗师级的动物是能够破开她的防御的，但现在宗师级的动物可没办法伤到她了！
陆云溪便问徒弟，要不要和她一起修炼。
沉三自然是愿意的。她便手抄了一本功法给他。
可——
他接过她给的炼体功法，用手一拍。
风轻轻的吹过，书页被吹动得哗啦作响，却始终没有消失。
他眼里闪过一抹疑惑，又接连拍了两下，但书籍仍是好好的呆在原地。
“咦？”他满是不解，拿起书，左右翻动起来。
看着这一幕，陆云溪眼睛闪了闪。
看来大多数修仙界留下来的功法，压根就不能给玩家用，除非他们也像她一样，天天背书领悟。
智脑虽然说过，也有修仙界的功法混入到游戏世界中了，可以被玩家们一拍即学，但那些基本上都是最常见的基础功法，全是烂大街的，好一点的压根就没有办法这样收录。
“师父，怎么这本……”
陆云溪果断打断他的问话，率先道：“哈哈！你这是在干嘛啊？居然还拍书？！你放心吧，这书不过是看着旧而已，压根就没有灰尘的。”