吸如虎啸，呼如龙吟。
呼吸的节奏十分别扭，一口气要分上一十九次，断断续续，若续若绝的吸入肺腑中。
吸入肺腑中的气息，时而冷冽如霜，仿佛冬日早晨最清新的空气一般，将这小城之中人来人往的污浊尽去，只留下最纯净的气息。
时日热如烈日，将这满天下的污秽，尽数扫荡，只留下这最纯粹的浩然之气。
这冷热交替的气息渐成一线，水火交融，混同一处，成为混元。
随着气息的运转，刚刚还如虎啸龙吟一般的呼吸，渐渐开始若有若无，胸口也就不再起伏，呼吸转为内息。
口鼻气息微不可查，如丝如缕。
双足跏趺，盘腿如同莲花，身体自然放松的摆出了盘膝打坐之态，三十二节脊椎如念珠一般竖叠而上，自然耸立。
两肩舒张又不刻意挺胸，解开道诀，双手自然垂落在膝上，头不俯仰，不歪斜，下颏微微收敛，双眼微闭，舌抵上腭。
那一线气息，随着舌抵上腭构成的天地之桥，在体内流转。
陈阳渐渐有些发困，自然躺下，手足蜷缩成胎儿状，运转内息，一任自然。
口中分泌津液甘甜如露水，被不断吞咽，滋养身躯。
筑基渐入佳境，灵幡自动护主，从袖中飞出，立在一旁，幡面微微摆动，升起五彩烟霞。
筑基本来就是将自身状态调整至最为适合修道的状态，身躯好养，道心难生。
钟神秀能在一年不到的时间，生出道心，修成道体，即便放在蜀山之中，与那些个转世数次的所谓天才相比，也不遑多让了。
陈阳早已由魔入道，明悟了道曰名道，佛本是道，魔亦是道的道理。