“好了，不说这些了。”
脸色一正之后，林昊沉声道：“今天教你们煅筋部分的修炼方法，以及这个阶段的药浴配方。”
药浴的目的有两个。
修炼最初期排除杂质提升体质，杂质排除后依然要进行药浴，这部分就是为了辅助修炼，因此每个阶段药浴配方都不同。
事实上，即便同一阶段的药浴配方，不同家族和门派也有一定差异。
没错！
他们三人之中，罗虎已经晋级武道二品！
韩枫和周建兵虽然天赋差了些，却要比罗虎先一步开始修炼，所以距离二品也只剩一步之遥。
武道一品为强肌，武道二品为煅筋。
到了这个阶段，对体能训练的要求大幅降低，但不表示就轻松了，而是通过另一种方式修炼。
“肌肉为力量之本，但是只有肌肉不足以发力，筋腱是推动肌肉的关键，两者之间相辅相成……”林昊给三人讲解修炼方法。
同时，他心里意识到一个问题。
他教韩枫等人修炼武学，固然是因为他们主动要求，不过他自己也有一些目的。
那就是，打造几个有力的帮手，可现在看来……
好像很难达成目标了。
来到汴州半年多，最早修炼的韩枫和周建兵，修炼武学也差不多有半年了。可即便是在他们非常刻苦的情况下，现在也才快达到武道二品，就连天赋绝佳的罗虎，仅仅只是刚到武道二品。