成为修士之后，人可以通过打坐修炼来替代睡眠，特别是境界越高，这样的情况更是普遍。
但是后来有学者进行了此类的研究，发现正常的睡眠对修炼的帮助其实要更大，因为精神的疲惫，不是靠修炼打坐就能够完全缓解的，而随着这种精神疲倦的持续积压，会增加修士走火入魔的概率。
于是九洲便倡导起了科学的修炼方法，每日都要有稳定的睡眠，可以少，但是绝对不能够没有。
而这个科学修仙学派的成立，自出现起就引来了九洲人妖两族的热情拥护，因为这给了摆烂人士一个充分而合理的借口。
哈？你说我这是在偷懒？跟不上时代了啊兄嘚，你难道不知道睡觉有助于修炼吗？
这年头一天到晚修炼的，你怕不是要卷死自己？
特别是在众多的“爱心”人士爆出了众多修炼猝死和走火入魔的人修以及妖修的照片和视频之后，提倡科学修仙的言论就更多了。
而至于这些照片与视频的真实性，哪还有什么人在意？
这也使得很多人熬夜都不好意思说自己是在修仙了，因为修士都开始规律作息，按时睡觉了。
据某位不愿意透露姓名的高人表示：
“自打我将睡觉加入到了修炼的计划列表中之后，现在腰不酸了，肾不痛了，整个人都充满了活力，感觉人生都明亮了不少。”
——《玄学讲坛·论睡觉的重要性》
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树洞外雨声哗啦啦响个不停，树洞之内，四个因缘际会的人围着火堆，坐成了一圈。