这种功法的产生，还要追溯到远古时期；那个时候的祖先，因为受到资质的影响，修为一直停滞不前，又发现灵兽在修炼上，天生比人类得天独厚，因为他们身体强悍，且没有心魔，修炼到一定程度，可以硬抗天劫。
而人类却需要度过心魔，硬抗天劫。这位祖先便寻到古猿，照其方法，锻炼身体，炼体之术。
不过，这位老祖资质虽然灵光，可炼体之术毕竟不是修炼重点，因为人类天生体质比不上灵兽，又没有心魔渡过，后面需要的灵药越来越多才可炼制体魄。
后面的境界完不知道如何提升，到了结丹境界便陨落了！
后来有宗派发现炼体之术可以将宗内资质低劣的弟子利用起来，便花费大量的人力、物力修炼炼体之术。
可惜身体虽强，比之同阶却是不敌，尤其是后期结丹、元婴之时！往往数个炼体才能抵挡住一个！
众修对这门功法也就渐渐失望了！直到后来，越来越多的功法如春笋冒出，这炼体之法也就没落了！
可没想到的是，今日却见到了炼体之法，还是张远在修炼。
炼体之法虽然相对功法要容易一些，但张远的年龄实在是过了最佳年龄，怕只怕气急攻心，到时候更加修炼不好了！
“噗通”一声，张远被冲进了水潭里，他的双手早就伤痕累累，手肘、膝盖的皮也被割开，露出里面的皮肉来，即便这些伤口没有流血，但是一些细碎的碎石渗到里面，使得其疼痛感更填几分。
可其望了望上面被云层遮住的瀑布，咬了咬牙，继续向那瀑布走去。
“好了！休息一会儿吧。”香秀的声音有些冷，不知何时她便养成了这个德行，在宗内高高在上习惯了更不可能有什么好脸色。
可当她看见这样努力拼命的张远，脑里仍然出现了短暂的空白。她一直觉得当年只是儿时的玩伴，两人入宗之后便该彻底分开，只是同宗师兄弟的关系。
但在她领教了张远的死缠烂打之后，也是挺烦此人的！中间还利用关系狠狠的惩罚过对方，后来每次见到对方亮堂的眼光都有些愧疚，不敢面对。这一持续就是多年。
张远在看到香秀的瞬间，眼前一亮，但随即看着倒影在水里的自己，眼神又立刻黯淡了下去。
香秀在岸上僵硬了片刻，一甩手扔了一青色小瓶在张远的胸上，语气软了些:“你不要多想啊，我只是看在同时入宗的情况下给你这瓶炼体液的！我只是白白看着你死在我的面前。”