闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落👃🆊🍵地后,她的脸🏈😉念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄🀜慧月那语气，仿佛看🝑到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的运动员，基本上都是🗈🙪🍌第二站分🖅站赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆🃩🚞云蔚就干脆大手一挥放她🎸🕸们两天假。🂊🍂🅏
再加上昨天飞机误🔋⚬点，凌晨两点才回到基🃴🜂地,这会能🗈🙪🍌起得来就怪了。
早上七🐺🄺点,天刚蒙蒙亮,🝿🐶🄗路上除了清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了🏁🗇热身才开始在操场慢跑。
想要增长🍃🅖体能,光靠平时🝿🐶🄗定好的训练量是不够的。
说的不好听,国家队定好的训练量是按🕡照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失♖败🔋⚬耿耿于怀🁽😦，干脆爬起来巩固一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一⛭会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的🎈🏋😟不够好，趁着放假🞋💣，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好过来训练，看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看到有一群人进来训练🝑，跑到跟前时还和姜教练问了声好。