横练之法总共分为三个🞽🙪🍉部分，这已📄😗被陆羽🆬💧🔓熟知。
先是以扭拉伸展旋等等动作，刺激气血流通；其后再以特定手法击打身体👡各🃒处，震荡肉骨气血；最后就是呼吸吞吐发声，震荡五脏六腑，达到锤炼肉骨内腑的奇效🅔🆓🏊。
若是辅以真🎾🖮气，那么修炼效果就💉🏾将以呈几何倍数递升。
而随着肉骨强度增加，消耗的真气也相应增多，以至入不敷出，这就是目👡前陆羽面🁃🃄临的窘境。
为此，洪武改变了他三个月以来的修行方式，那就🆡是跑，可是他一直理解不了洪武的深意。
直至前一刻，🈳他突然灵光一闪，想到了最为关☷🄄键的一点。
他似乎👬从未想过，单纯地利用真气震荡肉骨内腑！
而是🄎🟧🟥把真气以被动的方式，以横练之法🜩修炼。
如果不使用横练之法，而是以🔮跑的方式，震荡全身肉骨内腑，又会如何？
洪武不在身边，无法给他提供任何意🕃见，所以他要证实这个想法的可行性，必须亲自实践。
他无法预见这么做🌐有什么后果，但是在心底深处似是🐪🂨有个声音告诉他，值得一试。
心念一动，陆羽就准备试试，然而很快，他就无奈苦🐪🂨笑。
以他目前现在这个🌐状态，应该是无法再跑出多少里了🐪🂨。
况且，以这副半死不活的姿态，去印证一件事，恐怕也得不💥📼出一💷🖣🔜个😘好的结果。
“休息，我先得休息一下。”
陆羽念念叨叨，目中却闪烁着🔮慑人心神的光芒。