古拳养身，越早从丹道中演化出的拳种，对于身体的改造就越是不可思议，古八式，号称是象形拳之首，八行齐聚，能化人如龙；而五行拳，道拳之源，同样是其中之一。
横拳的炼法旋法道，便是构成其中的一部分。
旋法，性似旋风，在天干属中央戍己，在五行属土，取诸身为脾，意能变通万物，如土能生长万物也。
与诸炼法都不同，旋法道以无极式开步，无极式不在各种桩功步中，却有点类似于童子桩的站法，思想排除一切杂念，做到无思无欲，无我忘我，无所向意，浑身只感到一股暖流从头顶涌泉缓缓落下，遍及全身，然后脚踩正八、斜八、正丁、斜丁，绕天圆地方中央土之势转动，步转，身转，心转。
左足进开八卦成形，左手抓拧下摆胯平。右手上躜手心平顶，右肘左膝挺劲身。
左旋右旋，一起一伏，两者循环，形似璇玑。
在这过程中，心肝脾肺肾渐渐好似融为一体，周身血液旋转似弹丸，然后一股暖流从身各处涌出，这股暖流不同于热气，却让人感觉到暖洋洋、温融融，好似泡在温泉里。
而这种触感正以肉眼可见的速度改造着身躯。
脾旺，则身体健壮，百病不侵，脾伤，则浑身虚寒，五脏不调。
而旋法道的作用，便是将脾的特殊效果扩散，遍及全身；而在寇立的特殊触感中，并不是几个，或者是几十个穴道一同作用，而是浑身上下，整整七百处穴道，都在散发着细微到几乎看不清楚的光芒。
虽然细小，但却同时泛着光彩，就像是天上繁星。
寇立练过密宗的神眼术，那是用佛门特殊手段，将每一处穴道的潜能都爆发出来。
寇立也走过道家的桩法，那同样几十处穴道的配合，观想出天地神象星象。
但唯独这种细小的好似水滴般的存在，让寇立感受到一种本源的感觉，那是——道的气息。
‘这种感觉，好像，对，就像之前爆发阳气，那种与热气截然不同的温暖感觉，难道旋法道的真正作用，就是将阳气汇聚起来，脾养身的实质，就是用阳气温养身躯。’
寇立心中一喜，若真是这样，他之前的设想，那种借助穴道的变化克制妖魔鬼怪的招式，就可以大大加快速度了。