在呜呜的哀嚎声中，爬起来的火狐狸正式开始了今天的训练内容。
只是不知为何，他的眼中常含泪水。
为什么会这样？第一次得到了正确的指导、第一次凭自己的努力打赢了强敌，两件快乐事情重合在一起。而这两份快乐，又带来更多的快乐，得到的，本该是像梦境一般幸福的时光……
但是，为什么会变成这样呢？
火狐狸不明白，他只听到——
“继续跑，不许停！不然你今天中午就没饭吃了！”
“呜……”
对于火狐狸的假哭，陈牧一概置之不理。
此前他顺手已经在火狐狸身上又接了个培育任务，这次的任务内容不再是学习新技能，而是提升身体素质，而任务给出的方法正是最最基础的——体能锻炼！
对于现在的火狐狸而言，他最需要的正是把体内过剩的营养赶紧转化成能量和肌肉！
状态栏里那条“轻度肥胖”实在是太碍眼了！就这还立志做战斗精灵？给爷跑圈去！
说起来这要换作过去，陈牧如果只安排这么没水准的基础训练免不了要遭受质疑，就算林雨馨再信他，时间长了估计心里也要犯嘀咕。
但好在现在不会了，与雷丘一战打完他的威信可谓一跃攀升到了让火狐狸上吊林雨馨都会主动递绳子过来。
某种程度上，这还真的要好好感谢马应龙那几人，好心人呐！
在几句话安排好了火狐狸一上午的体能训练后，闲下来的陈牧又琢磨起了自己的系统。
刚刚交完了任务之后他又发现了一个华点——