蓝龙回到军营，找见战天跟他商议血斌的锻炼，战天刚听见血斌要锻炼肉体的时候，马上摇头。
肉体锻炼不同于斗气修炼，那吃的苦根本不是小孩子能承受得了的。后来还是蓝龙左说右开导的才同意了下来。
最后决定，血斌在早上的时候跟蓝龙锻炼肉体力量，下午跟战天修炼斗气，到傍晚的时候，再跟蓝龙锻炼一遍。
因为肉体锻炼，在早上和傍晚效果是最佳的，战天也同意了。但是有一点，蓝龙要训练什么必须要告诉他一声。
第二天一大早，血斌早早的起来吃了早饭，风柔看着自己的孩子，心里一阵开心。
血斌快速的跑到训练场，只见蓝龙早就在训练场等血斌了。见血斌跑来，双手背后，仰望天际呵斥道：“今天太迟了，以后必须早到。知道了吗？”
“是，蓝爷爷。”血斌站好大声的回道。
“在开始锻炼之前，我先给你讲讲身体的重要性。身体是做一切事情的起点，也是做任何事情的保障。
不管是修炼斗气还是魔法，身体永远都是最重要的，修炼斗气，有了好身体，才可以冲击更高的层次。肉体力量强了，在打斗中很占便宜，同样的斗气，你肉体力量比他强，那你就可以打赢对方。
但同样的，人类的身体都会有一个界限，到了这个界限，那你再锻炼也是无用的，只有突破这个界限，才可以让自己的力量再上一层楼。肉体的修炼是最苦的，因为他要不断的突破自己的极限。现在你还要继续吗？”蓝龙严肃的问道。
“我不怕吃苦，我一定可以的，蓝爷爷。”血斌坚定地说道。
“那好，从今天开始，我说的一切训练你都要努力的完成了，不能有一丝的松懈，每天早上和傍晚各一次，我会监督你的。这是你的训练科目，你自己看吧，就算是我不在，你也不能偷懒，必须每天都得坚持住。
我会定期给你送来一些药液，来加速你的身体恢复，每天在训练完以后，要在药液中泡上一个时辰，知道了吗？”蓝龙说道。
“知道了。”血斌接过蓝龙递过来的那张纸，看着上面短短的几行字。
每天早上围着训练场跑两圈，然后上举五斤石头各五十下。这是最基础的，也就是每天都要进行的。
在训练完上述后，到院子里的小湖里游泳，来回五趟。这是两天一次的。