当江陵把人🃓🗓🛍送回住处时，简🝥🍐淮意已经连路都不会走了。
主要是胯部，🏝🛈大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，🗐这个🖇位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身🝉的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，🖸方便🚝🔔⛺起坐。
所谓“起坐”，就是在马📡快步疾走时，顺应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这样可以最大限度地减少颠簸—🀽—🃝不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第一🝉节课，😢🔩就是训练起坐🏺。
“你平衡🅴感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“…☼…🝂”简淮意紧紧抓着扶手😢🔩环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提🌾🄯醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江🍆🅵陵像。初上马匹🀽，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不🌐♸🍌错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
—☷🄀—☼如果马鞍没有随着他的起坐，🃝而发出啪、啪、啪的声响的话。
也不知道是马鞍太松，还是🝥🍐姿势不对，简淮🏺意每次坐下时，🎞💌🐚鞍具都会啪.啪作响。
那声音，就像是从简淮意身.😢🔩下发出来似的……