郭弘回到房中睡下，他又去查看玄璧，就见上面光影斑驳，白龙化为一篇修炼功法，名为《黄庭经》！
“上清紫霞虚皇前，
太上大道玉晨君，
闲居蕊珠作七言，
散化五形变万神。
是为黄庭曰内篇，
琴心三叠舞胎仙，
九气映明出霄间，
神盖少年生紫烟。
是曰玉书可精研，
咏之万遍升三天，
……”
郭弘起身盘膝坐好，凝神入定。
他双目微合，开始按照经文所说，观想太乙神君，不断念诵“太乙君”神名。
《黄庭经》修炼的第一步，是在下丹田建立太乙宫，而太乙宫供奉的神明就是太乙君。
他反复诵读经文，全都背了下来，然后不知不觉就睡着了。