“你到底要如何治这个病？”沉默了🞧片刻后，凤墨邪打算给她最后🄈🞱一次机会。
苏陌凉见他妥协，心中一喜，立马回道，“其实失眠，做噩梦，是心里紧张，有压力导🚏💛💟致的。想要入睡，第一步，就是先让精神放松下来，你周围的熏香虽然有安神的功能，但味道太大，反而刺激嗅觉，所以必须撤掉。”
焚天君闻🅰🏑言，没有任何犹豫，高声吩咐，🌆“来人，把熏香撤掉。”
他这段时间一直点☐⚍着熏香，可一点用都没有，现在🉂🄡⚯撤掉了也好。
话落，外边快速进来几⛍个宫🝾女，动作麻利的撤掉了熏香💱。
紧接着，苏陌🚒凉便是打开窗户，让整个寝宫透了透气，闷在屋子里的刺鼻🎘👗香👒味才渐渐淡了不少。
这时候，她才循🕝💿序渐进的引🝾导道，“现在焚天君可以闭上眼睛，幻想自己身处大自然，周围都是绿色的植物，抬头望去是蓝天白云。这里视野辽阔，空气清新，清风徐徐。”
苏陌凉的语调很轻☐⚍柔，说话的速度也放🅈得很慢。
焚天君照着🄞她说的，闭上眼睛，尽量去感受她勾勒的画💱面，心倒是渐渐静下来，去了几分浮躁。
就这样寂静了片刻，苏陌凉再度轻声开口，“现在照着我说的来调整呼吸。先把你的舌尖放在上齿的后方，让🈳舌头一直保持到那个位置，然后用鼻子吸气，一直吸气，持续四秒，然后开始憋气，持续七秒，最后再呼气，持续八秒。好，我们再来一次，呼吸心里默数四下，憋气，心里默数七下，最后呼出，默数八下”
这个方法是🄞她以前在现代工作压力大的时候经常会用到的呼吸法，对她来说还挺管用，所以便让焚天君也试试。
就这样苏陌凉一边缓🝾慢的低声诱导，一边静心听着里边呼吸的频率，反复引导了好几次，焚🉢🃵天君才慢慢的放松下来，开始👒进入梦乡。
其实，他入眠并不困难⛍，困难的是入眠后会陷入噩梦，噩梦像是一张大网笼罩着他，让他没办法从里边挣脱出去。
每次醒来，他都是大汗淋🖐👭🌁漓，浑身虚脱，在噩梦里那种撕心裂肺的痛苦也会蔓延到现实生活中，让他久久缓🙔不过来。
在梦里得不到休息，🝾醒来后依然痛😘苦🞧，这就是他最折磨，最难受的地方。
由于他好几天没有好好的休息，现在🞧被苏陌凉这么轻轻一引导，很快便是🎘👗睡了过去⛿☢🁁。