李铁声音加大，甚至怒声呵斥萧然废物！
萧然不乐意了，仰着头道：“你凭什么说我是废物！难道不是吗？”
“呵呵……”李铁冷笑一声：“记住了，铁人三项是天然水域游泳、公路自行车、公路长跑！不是那些没有任何障碍物的游泳，自行车和长跑比赛！”
萧然眨眨眼，突然觉得李铁说的好有道理，没有一点问题……
随着李铁来到门口，从一辆suv上取下两辆自行车，然后说道：“好了，从现在开始，训练正式开始！”
萧然又愣了，他都不知道这是他见到李铁后第几次愣住了：“现在就开始了？”
李铁点点头，拿出自行车装备，然后拽着萧然在车上换了起来。
从头盔，护目镜，护腕，护膝等等装备全部换上后，萧然才从车上走了下来。
仔细看了一下这身装备，还是蛮帅的吗！
李铁将suv锁上后，说了一句“跟上。”直接骑着自行车离开，萧然赶紧骑着跟了上去，现在名都报上去了，想后悔也来不及了。
自行车看似是代步工具，可是那也是看距离的，要是距离太长，那可就不是什么简单的事情了。
萧然不知道自己骑了多久，但是他知道，他已经从市区骑到了郊区，哪怕他的田径体力到了八，依然觉得整个人都快崩溃了！
在路上，他不止一次想要停下来休息，可是看到李铁速度稍减，一咬牙便继续跟了上去。
既然你能做到的，我凭什么不能做到！
这是支持萧然坚持下来的唯一想法！
不服输是萧然最好的品质！