“以医学研究身体，以武学锻炼身体，医学是认识手段，武学是实践方法，二者辩证统一。二者服务于同一个目标：超越自己。”
林毅灵感如泉涌般，他继续动笔写到：
“秉持大胆假设，小心求证的方法利用医学研究身体的各个部位的功能，了解怎么样能更好地锻炼身体，知道相关的理论后发展出实际的武学，而在利用武学锻炼身体的实践过程中可以反过来检验医学理论的正确性。
那么这一过程将是：实践，认识，再实践，再认识，不断地循环重复，不断地超越。”
林毅将总论草稿写完，停笔思考了一会，他新的一页第一行写到：骨论。
林毅第一篇决定从人体的骨骼入手，因为他身体内在不断地释放肾上腺素，这种激素能够不断地扩张骨骼肌，也就是附在骨骼上的肌肉，现在他的肌肉过于强大，身体已经有点承受不住。
林毅握拳发力，看见自己手臂上的肌肉像小山包一样凸起，赶紧摇了摇头想到：这都快变成一个肌肉怪物了，自己追求的明明是一个更协调更平衡的身体。他继续写道：
“人体运动离不开骨骼的支持，俗话说‘筋骨不练，出拳无力’，因此了解骨的形态和构造是研究如何增加骨骼的强度的基础。
成年人全身的骨头约有206块，分为头颅骨、躯干骨和四肢骨，其中四肢骨又分为上肢骨和下肢骨……”
林毅精神集中地挥笔快速书写，良久后落下最后一个句号，完成这一篇约万余字的文章，详细论述人体骨骼的组成形态和各种功能。
“要想强化的人体的骨头，那么首先是要补充大量的钙，其次是有正确锻炼的方法。从这一点看古人说的‘穷文富武’不是没有道理。
而对骨骼影响最大的因素莫过于重力，人体骨架的结构支撑着人类在陆地上直立行走首先就是要克服重力。”
林毅在脑海中琢磨着，负重训练一种很有效的方法，可以锻炼大部分的骨头，但有一些地方还是需要有专门的方法才能锻炼，例如脊柱。脊柱是人身体的支柱，构成人体的中轴，上端承载头颅，下端连接下肢带骨，因此脊柱又有‘龙骨’之称，任何不练脊柱的功夫都是竹篮打水一场空。
林毅思索着今后的计划：先去裁缝店定制一身负重训练用的衣服，平常都穿在身上，然后训练四肢的骨骼，再练脊椎。
天色还早，我先去一趟上海有名的周氏裁缝店。林毅瞧了一眼外面，将拿出来的书放到柜子里锁好，然后起身离开这里。
周氏裁缝店坐落于一条繁华的街道，林毅来到门口，进门便看到样式各异的服装摆在展览用的衣架上。