安长师只需要一边运行金刚体魄，追求融会贯通的同时，一边出拳击打，明心寺特有的奇物材料【菩提金刚木】，用以提升拳头的抗打击力。
等到这块枕头大小的菩提金刚木，被打成米粒碎屑，针对双拳的炼体工序，便算是初步完成了。
看起来，炼体步骤十分简单，但用到的材料，相当不简单！
凡炼体有成者，都要用到特殊材料与大补药物，这能帮助他们迅速达到理想中的锤炼效果，非但令体魄强韧得到显着提升，还能从特殊材料中，获得额外强化。
而小有身家的，顶多买些人参灵芝补充血气，避免不堪重负体魄早衰。
至于那些没钱的，连血气耗用都弥补不了，就只能凭着贮存在精藏膻中的先天精血，以透支潜力为代价，追求炼体突破！在精血耗尽之前，若是武道未成，没有在江湖上打出一番名堂，以弥补精血亏损，体魄便会迅速衰败，不出十年垂老赴死！
所以，很多炼体师在度过壮年后，衰老速度要远远快于练气士和天道修士，四十岁的人看起来跟六七十的差不多，这就是膻中精血耗尽的结果。
安长生当然无需透支潜力，炼体材料与大补药物他都有，而且还是最好的。
得自方天佑的【琼精宝丹】，直接被安长生切成了几十份，每次炼体就吞食一份，保证“精”华供应，维持血气充盈。
至于炼体材料【菩提金刚木】，也是别人送来的，和琼精宝丹一般，安长生想买都买不到！
这分明布满木质纹理，却金光灿灿犹如金块的菩提金刚木，乃是从明心寺镇寺之宝——天道奇物【金刚菩提树】上取下来的，不用问就知道，此物有多么贵重，是修炼《降世金刚》的不二之选，与金刚体魄以及金刚淬体结合起来，能够发挥堪比【浩然正体】的防御效果。
但无能和尚二话没说，就拿来给安长生炼体了！
这份恩情，重如泰山，结结实实压在安长生的心头，怎能不把明心寺当成自己的第二宗门？
他当场决定，对明心寺以成本价出售改造完毕的观心镜，虽说二师父不见得在乎，但好歹是当徒弟的一份心意，安长生也知道，无能和尚真正在乎的，其实是他是否认真修习！
但是连天道都评说吃得苦中苦的安长生，当然不会在修炼这件人生大事上，偷工减料，他起步比别人晚，凭着种种机缘和贵人相助，才能有些许成就，自然明白台上一分钟台下十年功的道理，不把赶紧把十年苦功弥补起来，一旦栽跟头，就有可能万劫不复！
于是乎，一组两百拳的炼体苦修，安长生用一个下午的时间，认认真真打了十组，耗掉八分之一的琼精宝丹，打得拳峰皮肤破损修复不知多少轮回，直到两手颤抖再也无力出拳，这才终止了本日修炼。