冬日暖暖的太阳照在🚭🖧身上，肥啾啾乖巧地站在豆蔻肩头。
清华园里因种着各种四季常青🞊💠📔的花木，显得生机勃勃。
一帮🜲🆅孩子们在高大的古柏树🏁🗊下，认认真真地⛞进行着锻炼。
豆蔻看着后台一条一条的正面情绪值，呼吸着这氧气含量足够🃇充分的新鲜空气。🁄🃔🗞
一种岁月静好，不过如此的感觉油然而生！
等到天气热了，再请篾匠定制一📷🞞些竹床，放在这园子里，💒👕🈪就照着李子柒园子里那样去做。
回头给自己玉龙空间也弄一套🞊💠📔，一切自己喜欢🖒💇的古典的玩意儿，都可以慢慢着手做出来。
一个人也好🟘🝚的，如果🚭🖧能就此安度一生，豆蔻也是知足的。
豆蔻教孩子🟘🝚们练的是🚭🖧一套叫做易筋太极功的功法😿，也是豆蔻的师父教她的锻炼方法之一。
师父说是经过很长一段时间的研究，融合了好几种武修功法💯，将其方式简化和改良后所形成的♲🌙⛌。
其实主要是用来给普通人锻炼身体来着。
易筋太极🜾🇱功是一种深度呼吸的有氧运动，持恒锻炼，有助于促进气血循环。
让🆂🌭身体气脉畅通、筋骨⛛🛉松开，提升免疫力，改善各种身心病症。
因为是坐着也可以进行的锻炼方法，所以豆蔻觉着正好合适💯给孩子们使用。🚂
易筋太极功可以站着练也可以坐📷🞞着练，练习时只要呼吸自然就好，没有🔛🁓什么特别的👷🍠练习禁忌。
对场地和外界要求少，人人🏁🗊都适合🄽练习，属于细水长流型💒👕🈪的慢功夫。