“我滴妈呀，这些内容，以前我们可是要用最少半天来练的，现在要在两个半小时之内完成，这还真👥是要人命啊。”
“我哭了，原来总教官不是开玩笑的，热身内容都已经这么变态了，那正戏肯定📜🛬更🞖恐怖，总教官是真想把咱们个练死啊。”
整个神龙卫瞬间怨声载道起来。
任秋雄没有在意众人的反应，🔈⚑接着将纸上的内容念了下去。
林阳🏐🙒给神龙卫安排的训练内容，正是师父当年训😎练林阳的时候所制定的训练计划，只不过那个时候林阳有师父炼制的黑色药膏，所以身体能承受住那恐怖的训练量，考虑到这些将士的情况，林阳将这些训🏎😽练在量上减轻了很多。
而且现在这些将士有林阳给的速成版吐纳之法，恢复起来也相当快，并且还能🜏🁍🄟激发他们的潜能。
按照林阳🎀🍽的🐛🀟估算，只要他们将速成版吐纳之法掌握了，这些训练，刚好是他们一天的极限。
当然了，痛苦肯定是相🟖🝆当痛苦的，想要变强☝🀙，就必🇷🝈须得吃得下这份苦。
随着任秋雄的声音进行下去，神龙卫众人的脸色是越来越难看，林阳的这份🚝🔙训练📜🛬计划，绝对是他们见过的最变态的。
等任秋雄念完的时候，全场一片寂🅍🅔🆑静，所有人都是一脸吃了毒药的样🙼🏭子，恨不得当场就毒发身亡。
林阳见众人都没有说话，便笑着说：“这个训🍄🅧练计划还只是初步的，如果你们表现的好的话，我还会考虑加大一些量。”
“今天是训练第一天，希望你们已经掌握了我教给你们的吐纳之法，那会让你们在训练过程中好受许多。”
“我就说这么多，祝你们好运。”
说完，林阳又想了想，之后补充了一句：“对了，🇷🝈为了让你们训练的🙼🏭更有干劲一点，我决定让任教官全程陪你们一块，希望任教官能起到一个良好的带头作用！”
站在一旁的任秋雄顿时满脸问🔈⚑号，眼珠子差点没瞪出来。
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