谢候收到了训练计划,他粗略地看了眼。
训练的总时间不变,但无球训🍋🆣练比有球训练多出了90分钟。
而且,每天在原定的四餐基础上加餐一顿。
谢候发现了计划表上的空白处——早晨。
过往,谢候即使早上不安排训练也会🗴☒⚞想办法出出汗👴。
跑步、打球、健身房撸铁🈭🁡🈭🁡,都是他的选择之一。
他决定通过一个“早餐俱乐部”形式的加练来弥补丢掉的有球训练时🕁🆭💶间。
训练量突然比过去增加了二分🍋🆣之一,会不会🐐⚧产🍽生不好的影响,他不清楚。
他担心出现状况,又给阿历克斯·桑宁打电话问他如果在早晨增加有球训练🞛会怎样。
“⚨📽如果你坚持得住🖮🕽,我支持你这么做。”他说。☶
如果只是坚📾☹持与不坚🃔🗞持的🈭🁡问题,那就不是问题。
谢候🆑🎴乐观地📾☹想,他开始实施全新的训练计划。从季前🐛🀣赛训练营第四天开始,他便是全营最勤奋的人。
教练组听说了他的训练方🈭🁡法,还特意来问了下,看是不是出了什么问题。
谢候表示无碍,还说什么热爱训练,勤奋刻苦从☶他做起的怪话,硬是给训练营掀起了一股不正当的加练之风,让基里连科和小奥尼尔好生苦恼🃇🕨🌊。
他们看着别人加练,🃔🗞手头痒痒,想模仿学习,身体条件却不答应。
都是后背有恙🔾🆌,膝盖不妥的病友,想逞强都不成。