薇妮小说阁>奇幻>空军王者 > 七章 、气血
    “轰!”

    常乐一拳击出,这股力量喷涌而出,总算是🝏🊋🎰度过了难关,不过他也似泄了气的皮球🇓😋一样,浑身无力。

    他勉强盘坐,以舌顶上聘,闭口,鼻施呼🛭吸,意守丹田,以静为纲,始终如一,肢体🂯💏🐴保持自然,肌肉🏡🛩🟅放松。

    如此三呼三吸,泄废气,纳新气,即吐故纳新,先静而后运气,气沉🁴丹田,然后气与力合,脑与🚚心合,心与意合,以意领🚥气。

    这样过了好半天,常乐才慢慢恢复,经过这一下,🇓😇⚹他不再急于练习,而是继续研究起那传过来的信息。

    这🄦练气还有数忌,一忌气逆凝滞,意守丹田因方法不当或意乱失调,容易导致气🐍⚍🐆逆凝滞,造成下腹部胀满,甚则串痛🕈🇬🛫或全身不适。

    如果违背🂸练功法则,就有导致气血逆行和脏🝏🊋🎰腑功能紊乱,即所谓“走火人魔”的危险。

    如自觉气聚头顶,头🈶🂲部有明显的胀痛和重压之感🀨⚺🖡,或自觉气聚前额,有前额贴了一张膏药之感,就是练😑🀩⛉功出了偏差。

    也有自觉热气缠身,🈶🂲犹如火烧♵,🜞🃔🗤或自觉胸前和背部灼热燃烧或冰冷寒颤,如有此症要立即停练。

    至于不知不觉👜地昏昏欲睡,或腿部麻木,或自觉头紧如裹,舌强难言🁴,都可通过以手指🛋点按穴位来解。

    此🄦外还有丹田鼓胀,气机冲窜,和自觉气🛭逆上冲,胃院翻腾🜦🄛,恶心欲吐等。

    正所谓气行脉外,血行脉中,血状如水,百脉状如百川,血的循环,气的运行,均🇓😋发于心。日夜十二时辰,周流十二经络,瞬息潮血来回,百脉震动,肝主筋而藏血,脏腑经络之血,皆由肝升运。

    养气养气不离性,练🈶🂲气不离命,欲要养气保命,须使心👧🋍😅意不动。

    练气与养气,虽然同出一源,但有虚实动静、有形无形之🏣🛽别。

    养气之学以道为归,以集意为宗法,练气之学以运使为效,以吞吐为功,以柔面刚为主🛋旨,以刚而柔为极致🕟🊹。

    “嘶!”