然后用刭力将身体内部完全的渗透。
每一个细胞都完🎴🕐🈮全的被刭力所浸透着，如果把细胞比喻成大米的话，那么我现在就像是把大米浸透在水里……
不得不承认，虽然💷锻炼的时候很辛苦，而且刚训练完休息停下来的时🏃🗙候，肌肉僵硬的如同铁板一样，动一下腰都疼个半死。
但是不否认，在刭💷力渗透肌肉的一瞬间，就如同🗍🚔按摩一般，铁板一样的肌肉缓缓的松弛了下来。
酸酸的、麻麻的。
我松了一🇩🛍🛃口气，然后继续将浸泡一样的刭力改动成了🚁如同水流🝲🏆一般冲刷一样。
至于我的蜷缩着的姿势，这主要是为了让体积🙌变小。
当然，人的本身的体积不可能这样更改。
只是这么说吧，因为是蜷缩着的，头几乎是碰到膝盖🚁的。
所以这样姿势下，刭力从头传导到🟧腿部的距离要短得多，这么说懂了吧？
十分钟过去了🃓🗓🛌，我再一次精神满满🟧的从地上坐起🗍🚔来，然后躺在了板子上。
百代老师走过来，十分熟练的在我的手上增加🙌了两个小负重🎺。
一边给我上负重，她一边说道：“唔，上次你已经快到极限了，所以我这次只是把总重量增加到了六十六千克。”
我点点头，然后开始进行仰卧起坐来。
说🞕实话🖺🗯🟈，仰卧起坐锻炼🖵的是腿部、腹部、腰部的肌肉。
而如果🖺🗯🟈我🇩🛍🛃不是潘多拉的话，我几乎察觉不出来，和刚才那两次那几乎微妙到🍼🍟丝毫的差别。