“总决赛第五场的比赛马上就要开始了。”
朱芳雨一边大力运球，眼角一边看🎕🐻🅂着墙上挂着的老旧钟表，嘴里大声的喊道。🙃
陆非没搭理他。
别看朱芳雨喊得声音大，但是并不代🃲表朱芳雨是关心湖人队和公牛队的比赛，而只是想找个借口脱离苦海而已。
陆非的训练苦不苦？
苦！
这个时候🔡🂋🍓朱芳雨终于明白雷阿伦为何会默默等待把椅子放倒，也终于明白前两天麦克米兰看他们的眼神是怎么个意思了。
后🅫来他才知道🝘，原来他现在🐂☮🂭所经历的训练，在超音速队内被称为魔鬼训练。
基本功训练对于他们职业球员来说应该是很轻松的事情，大部分球员对这些虽然🜝也练的很刻苦，但是绝对不会花费如此多的时间在这个上🗞🜬面。
国内职业球员的训练一般一天三练或者四练⚫🔔⛺。
早上点起来训练到点🌪🁹半左右，然后早餐。点又🜰训练到点左右，下午点训练到点，晚上点半到点左右。
这就是所谓三从一大的练法。
但是很多人却忽略了一个问题，对于每个不同的球员来说，更大的问题🝌是🂏练什么，而不是怎么练。
朱芳雨骇然🁷的发现，拉🌡希德华莱士的控球技术，竟然比他好上太多🐭了。
这是天赋吗？
要是比弹跳比身体强度，那这是天赋的差距，可是比控球，这只是一个熟能生巧的活，当然🖟📴🟆手掌大小也有一定程度🏵影响，但是微乎其微，并不是手越大控球越好。