冬日暖暖的太阳照在身上，肥啾🙹🏗啾乖巧地站在豆蔻😣😣肩头。
清华园里因😁种着各种四季常🆎🎘👚青的花木，显得生机勃勃。
一帮孩子们在高🏎🙀大的古柏树下，🙹🏗认认真真💋🐏⚟地进行着锻炼。
豆蔻看着后台一条一条的正面🖛📑情绪值，呼吸着这氧气含量足够充分的新鲜空气。🚔📅😞
一种岁月静好，不过如此的感觉油然而生！
等到天气热了，再🙼请篾匠定🆎🎘👚制一些竹床，放在这园子里，就照⚚着李子柒园子里那样去做。
回头给自🎨📣己玉龙空间也弄一套，一切自己喜欢的古典的玩意儿，都可以慢慢着手做出来。
一个🏅人也好的，如果能就此安度🙹🏗一生，豆蔻也是知足的。
豆蔻教孩🎨📣子们练的是一套叫做易筋太极功的功法，也是豆蔻的师父教她的🃙😎锻炼方法之一。
师父说是经过很🏎🙀长一段时间的研究，融合💋🐏⚟了好几种武修功法，将其方式简化和改良后所🟎🜃⛅形成的。
其实主要是用来给普通人锻炼身体来着。
易筋太极功是一种深度呼💨🔜吸的有氧运动，持恒锻炼，有助于促进气血循环🃙😎。
让身体气脉畅通、筋骨松开，🖛📑提升免疫力，改善各种身心病症。
因为是坐着也可以进行的锻炼方法，所以豆蔻觉着正好合🁆适给孩子们使用。
易筋太极功可以站着练也可以坐着练，练习时只要呼吸自然就好，没有什🃙😎🃙😎么特别的练习禁忌。🜍
对场地和外界要求🙼少，人💨🔜人都适合练习，💋🐏⚟属于细水长流型的慢功夫。