而在武技运用中，若要动作到位，劲道顺畅，就要有良好的身体柔韧性作基础，这样🆔🏍😵在🇶做技术动🝥作和发劲时，才不会感到肌肉和韧带的阻碍。
  常乐现在所练的这门武技，要求练习者上虚下实，练功时姿势的重心🟁🚌👺要放在脐下，此时身体才能稳如泰山，舒适自然。
而行功气息则要求气沉丹田，从而使下元真🕰🍑气得到充实，待日久功深，下盘会随元气充足而逐渐🝥稳固，最终产生落地生根的功效。
常乐抬右脚原地震脚落地，左脚左移步，两腿屈膝半蹲变成马步，两臂屈时🅚两掌变拳，楼🐋♿🎌护于体前。
&n💀🎮🔜💀🎮🔜bsp然后左拳由体前向上，再向左侧冲击，右臂屈肘右拳护📡于腰间前侧。
&nb🜘sp 🌣🀻“嗖！”
&🍍nbsp 常乐也不知道自己怎的就从神秘空间回到了现实，遥遥正向他攻来，他🖝这一招却正好与敌对上。
常乐右脚前上半步脚尖点地，成右虚步，同时右臂随势屈肘，右拳挑撩于体前，左臂屈肘左拳护于体前，🚲🗓看向遥遥。🀸🁦🇾
&n🐝🀷bsp 他这个架式，主要用于防守，两拳前后🌶护怀，可接连出击对付来敌。
&🝱🎻nbsp遥😇⚻🖦遥左脚前上半步，双脚为轴体右转，两腿🕰🍑屈膝，同时左臂屈肘用肘尖顶击左侧，右拳甩臂崩于体右侧。
&n💀🎮🔜bsp她以此势🙣🌊顶击常乐胸部📼，来势凶猛。
&n👐🈀bsp 常乐将右脚前上一步震脚落地，两腿成右弓步，右拳随势向遥遥击去，同时左臂屈🌫🂃🌉肘左拳护于左肋前侧。
遥遥以脚为轴，两脚前后换步，随🜧🄤势向常乐右😉⛍臂封推。
常乐稍退让，又迅速进步横打遥遥耳🝣后部位。
遥遥右脚抬起向后微移下落🟑🜙🂦，左脚前上一步落地，同时左拳随势向常乐击去，右臂屈肘右拳收护于左肋前侧。
👩🛉 常乐两脚前后换步成左弓步，两🝁掌随势封推遥遥左臂，然后他右拳迅速变掌抓向遥遥。