冬日暖暖的太阳照在身上，肥啾🅀🃝😮啾乖🚜🔐巧地站在豆蔻肩头。
清华🁟园里因种着各种🗰🟕🜾四季常青的花木，显得生机勃勃。
一帮孩子们在高大的古😀柏树下⚯，认认真真地进行着锻炼。
豆蔻看着后台一条一条😀的正面情绪值，呼吸着这氧气含量足够😈⛄🗵充分的新鲜空气。
一种岁月静好，不过如此的感觉油然而生！
等🃴🜂到天🐕⛔气热了，再请篾匠定制一些竹床，放在这园子里，就照着李子柒园子🞘🔗🀴里那样去做。
回头给自己玉龙空🝴间也弄一套，一切自🙧🌵🃛己喜欢的古典的玩意儿，都可以慢慢着手做出来。
一🃴🜂个人也好的，如果能就此安度一生，🙧🌵🃛豆蔻也是知足的。
豆蔻教🐕⛔孩子们🔍练的是一套叫做易筋太极功的功法🜡🃨，也是豆蔻的师父教她的锻炼方法之一。
师父说是经过很🅧长一段时间的研究，融合了好🗟🜼几种武修功法，😈⛄🗵将其方式简化和改良后所形成的。
其实主要是用来给普通人锻炼身体来着。
易筋太极功是一种深度呼吸的有氧运动，持😸🆍恒锻炼，有助于促进气血循环。
让身体气脉畅🔍通、筋骨松开，提升免疫力，改善各种身心病症。
因为是坐着也可以进行的锻🗫炼方法，所以豆蔻觉着正好合适给孩子们使用。🞘🔗🀴
易筋太极功可🔍🔍以🅧站着练也可以坐着练，练习时只要呼吸自然就好，没有什么特别的练习禁忌。
对场地🐕⛔和外界要求少，人人都适🅀🃝😮合练习，属于细水长流型的慢功夫。