动作上讲究“宁可慢、不要快”☱🃏，练的时候全身放松，手自然🏼🞄🏼🞄摆动。
要松中有动，动中又有松，讲究☱🃏阴阳调和、刚柔并济🖍👓。
刚开始练习“易筋太极功”，📫🝶可能会出现“酸、痛、麻、痒、胀”等排毒效应。
表明身体在排👹🍱出毒素，体质🖛📕🚫正在改善，应坚持练功。
“🜃🜃气血”阻滞百病丛生，“气血”通畅，百病自去，说得没错的。
十指连心，“易🅁筋太极功”让气血到达了四肢末梢，气血又回流循环到五脏六腑，全身气脉畅通，筋骨松开。
“易筋太极功”通🀦⚫常🐍甩500下约一盏茶的时间，第一盏茶可以完成气血的全身循环👪。
若是站着的屈膝动作，非刻意负☱🃏重与用力，要保持轻🖍👓松，长期锻炼之后，膝盖会更灵活有劲、🜊🀠♵不老化，甚至退化的关节也会活化开来。
若是坐着进行锻炼，虽没有屈膝一蹲，再轻松地弹两下的动作🏼🞄，但意念上还是有这种程序在。
所以不仅能锻炼上半身，也能将气血引至意念所及之处，强化修复了骨折的部🔨位。
这个功法虽然简🅁单易学，不会走火岔气，但需要经过持🀳恒锻炼，才能起到改善身心病症，治愈慢性病，强健身体的目的。
“🜃心境最重要哈﹕🀦⚫不取巧、🖛📕🚫不求快、不贪功，呼吸自然。很好，继续保持哦！”
豆蔻看着孩子们已经完全掌握了易筋太极功的📝🛸精🞀髓，很是高兴。
三盏茶之后，再将提前要花叔花婶炖制的汤♐药给孩子们🀳喝，此时汤药正温🝯🎫，更有助气血循环、气机稳定。
舒服的日🜂子总是过得很快，转眼三天时🌞⛵间过去了。
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