“教练，让我说一⚊🏱句？”牧斯眼看着他们吵个没完，时间已经一分一秒的流逝，实在不愿意时间浪费掉。
俩人异口同声：“说。”
牧斯抖🔊⚠💲了一下，笑笑：“这样，你们的训练🛗计划呢，我都可以执行，我晚点睡早点起没关系的🚦🕥。”
两人异口同声：“不行！你📻☜⛵需要时间恢复体力。”
“🅹我不用，真不用。”牧斯去扯他们手下压着的训练计划，半天才拉出来。
他大致扫了一眼，中间🜯就有近三个小时的重叠，那他怎么还挤不出来两三个小时👷🍜。
“丘教，两个多小时，我挤挤就出来了。”牧斯说完转向朱冠，“朱教练，我把后面这三个小时的长跑针对性训练，放在早上行不行？你只要把要领注意点给我讲清楚，我一样可以🏉😍练的，你就看成果就行。”
朱冠瞥了一眼🕋丘木森：“但你要很早就起来，吃不消的。”
“吃得消，吃🕋得消，我恢复得快，晚上不需要睡那么长时间，睡多了反而影响🔴训练。”牧斯说完见他们不信，又道，“不信你们去问成阳，他能给我作证。”
“行，那我们现在就去问。”丘木森把朱冠从椅子上拉起来就往外走。🎋🏤🜅
跟在后面的牧斯抹了把额头的汗。
“6啊，这俩人真难搞。”
【没办法，谁叫我⚊🏱们小牧同学这么📿☾优秀呢📱。】
一🅹路跟到寝室，丘木森敲了敲门：“成阳，开下门。”
没几秒门就打开了。
成阳看着门口站着的二位🄲🁡，还有后面跟着挤眉弄眼的牧斯，好像明白了什么事：“教练，请进。”